Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1128 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 87,63g | Kolh.: 103,11g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Diospiro, Tomates Cereja, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras. Middag: Tomates Cereja, Peixe-Espada. Snacks/Annat: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|