Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1796 kcal
|
Fett: 127,80g | Prot: 125,85g | Kolh.: 37,74g.
Frukost: Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva, Café. Lunch: Pollo Asado, Salchichas de Pollo, Cebollas, Aguacate, Colanta Queso Mozarella, Huevo Frito, Mantequilla. Middag: Apio, Ternera, Chicharrón, Papa Cocida. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yudyvallejo 's vikthistorik
|