Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 61,12g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Café, Doña Rita Arepa Media Noche , Huevo Tibio. Lunch: Albóndigas de Carne, OMI Agua/Bebida Carbonatada Sabor Artificial a Maracuyá, Arroz Blanco, Doña Lupe Lentejas. Middag: Carne Asada, Lentejas Cocidas. Snacks/Annat: Zapote, Café, Manitoba Mantequilla de Mani sin Azúcar, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yennifer A 's vikthistorik
|