Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
119,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 37,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2122 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 140,63g | Kolh.: 237,72g.
Frukost: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Pitaya Dragon Fruit Smoothie Pack, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Strawberries, Earthbound Farm Organic Power Greens, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Lunch: Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Birds Eye Oriental Stir-fry. Middag: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Russo's Bakery French Bread, Goulash. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|