Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 131,73g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Грецкие Орехи, Караван Финики, TA-TI Изюм Джамбо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Смаката Арахисовая Паста Хрусткая. Lunch: Болгарский Перец, Хек Запеченный, Овсяная Каша на Воде. Middag: Груша, Утиное Мясо, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Курага, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Фета Sveza, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|