Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
559 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 28,34g | Kolh.: 74,96g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Melancia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Abobrinha. Middag: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito de Maizena, Café. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|