Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 115,58g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Oderich Milho Verde, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Banana Prata. Middag: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Forno de Minas Waffle Integral Light, Ovo, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Lacta Ouro Branco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|