Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1103 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 86,79g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Loncoleche Leche Light Frutilla. Lunch: Kiwi, Zumo de Limón, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva, Cilantro, Cebollin, Lechuga, Betarraga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Copacabana Cacao Amargo, Soprole Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo, Lefersa Levadura, Selecta Harina Integral, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas, Soprole Leche Descremada. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|