Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
86,0 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 117,82g | Prot: 82,56g | Kolh.: 48,63g.
Frukost: Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa. Lunch: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Cauliflower , Olive Garden Italian Salad Dressing, Red Tomatoes , Canned Shrimp, Lettuce. Middag: Pesto Sauce, Clarified Butter Ghee, Sea Tangle Kelp Noodles. Snacks/Annat: Stryve Beef Biltong Smoked, Ralphs Whole Raw Almonds, Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps, Innofoods Keto Crackers, Nutrail Keto Glazed Pecans. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|