Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 106,85g | Kolh.: 107,32g.
Frukost: Ucandy Арахисовая Паста, Кофе Eyese, Тёма Молоко 3,2%, Мята, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Ucandy Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Биточки Куриные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|