Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 56,29g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Pilão Café, Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marizafonseca 's vikthistorik
|