Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 55,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
858 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 65,36g | Kolh.: 37,44g.
Lunch: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Alpukat. Middag: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|