Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2069 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 116,35g | Kolh.: 235,62g.
Frukost: Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ветли Печенье Зоологическое, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Запеканка, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе, ВкусВилл Хлеб Украинский, Салат из Капусты и Огурца, Гречка с овощами. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Фуджи Яблоко , Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добрянка Пряники Зебра. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|