Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
115,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2233 kcal
|
Fett: 111,97g | Prot: 139,08g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Huevo Cocido, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Lunch: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Middag: Country Hill Jugo de Naranja Light, Country Hill Jugo de Naranja Light, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Justo y Bueno Queso Amarillo , Margarita Papas BBQ, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|