Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2271 kcal
|
Fett: 110,13g | Prot: 93,93g | Kolh.: 229,54g.
Frukost: Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, Хлеб, Картофельный Суп. Middag: Кефир (Обезжиренный), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|