Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 87,60g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Коломенское Хлеб Белый, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Гречка Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива. Middag: Магнит Слива, Макфа Макароны Отварные, Сваля Сыр Тильзитер, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Nutcrush Паста Арахисовая с Карамелью и Корицей, Лента Яблоко, Сваля Сыр Тильзитер, Магнит Слива, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|