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après une semaine de vacances burger ,raclettes ,crêpes, crosiflettes et sans comptage bin voilà c'est pas énorme bon mardi à toutes et tous
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59,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2021:
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1642 kcal
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Fett: 79,87g | Prot: 82,14g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Elle & Vire Beurre Tendre, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches, Paquito Crème de Marron à la Vanille, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Innocent Jus d'ananas. Lunch: Pain Blanc, Tomme de Savoie, Amora Mayonnaise de Dijon, Danone Fjord, McCain Frites Surgelées, Auchan Farce de Porc, Oignons Matures Cuits. Middag: Leader Price Cônes Vanille Fraise, Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Tomme de Savoie, Beaufort, Comté, Carottes, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches, Tomme de Savoie. mer...
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386 kcal
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Träning:
aerobic :cardio+muscu - 25 minuter, stretching - 22 minuter, abdominaux - 8 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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