|
Diese dösigen 500g möchte ich unbedingt diese Woche hinter mir lassen.
Wünsche euch einen schönen Tag 🍁💙
|
90,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 44,35g | Kolh.: 152,92g.
Frukost: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Homann Pfeffer Rahmsauce, Reis (Gekocht), Erasco Spargel Cremesuppe. Middag: Nesquik Kakaopulver, Tee, Milch 1,5%. Snacks/Annat: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|