Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2014
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 90,71g | Prot: 147,05g | Kolh.: 111,36g.
Frukost: Bananas, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Lunch: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapefruit, Costco Chicken Alfredo. Middag: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|