Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1666 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 87,09g | Kolh.: 195,04g.
Frukost: Яйцо, Бублик с Маком, Bucheron Горький Шоколад, Зефир, Болгарский Перец. Lunch: Ситно Пирожное Воздушное с Белковым Кремом , Виктория Зубатка Жареная, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Middag: Ашан Безе Меренги, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: ДЕП Ряженка 2,5%, Bucheron Горький Шоколад, Дикси Виноград Кишмиш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|