Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 120,36g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Банан, Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Арахисовая Паста, Nordic Naturals Complete Omega. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Кольраби, Салат Айсберг, Огурец, Перекресток Авокадо , Яйцо, ВкусВилл Эдамаме, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Эковакино Ряженка 2%, ВкусВилл Клубника Замороженная. Snacks/Annat: Эковакино Ряженка 2%, ВкусВилл Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|