Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1785 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 89,84g | Kolh.: 200,50g.
Frukost: Mandeln, SPAR Natur Pur Sesam, Alpro Mandel Original, Bella Kakao, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lunch: S-Budget Pistazien, Mandarine, Couscous, Orangensaft, Exquisa Milder Skyr. Middag: Farmers Gold Potato Wedges, Burgerista Burgerista BBQ, Heineken 0.0, Kuner Chili Sauce. Snacks/Annat: Faschingskrapfen. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Gym - 46 minuter, Shopping - 30 minuter, HIIT - 18 minuter, Vila - 5 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|