Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1861 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 100,72g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Оладьи на Кефире. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Винегрет, Борщ с Курицей. Middag: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Виноград, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Steel Power Whey Isolate Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|