Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 46,74g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: Boni Cereal Flakes met Pure Chocolade, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Tartaarsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie met Room, Iglo Fish Nuggets. Middag: Colruyt Everyday Verse Roomkaas, Carrefour Prepare van de Chef, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Everyday Halfvolle Chocomelk, Appel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|