Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 96,19g | Kolh.: 177,63g.
Frukost: Овсяноблин, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Булгур, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Чечил, Шарлотка. Snacks/Annat: Куриные оладьи с кабачком, Setra Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Amning - 4 timmar, Träning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|