Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 41,07g | Kolh.: 57,89g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Telur Rebus. Middag: Kartika Toast Bagelen Butter Flavour, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yayuksafitri 's vikthistorik
|