Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 57,21g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Nasi Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lunch: Nasi Kuning, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: NutriSari Jeruk Peras, Cumi Goreng, Nasi Putih, Lengkeng, Jeruk, Tango Wafer Chocolate, Melon. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febrianyng 's vikthistorik
|