Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1671 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 94,21g | Kolh.: 143,05g.
Lunch: Croissant, Ice Dolce Latte Family Mart (Less Sugar), Greenfields Blueberry Yogurt. Middag: Bango Kecap Manis Light, Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Duscha - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwaysfeelbetter 's vikthistorik
|