Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2653 kcal
|
Fett: 123,06g | Prot: 103,04g | Kolh.: 241,07g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Gruntaler Сыр с Пажитником, Курица в Сметане, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Арахис, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, IL Патио Греческий Салат, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Сахар, Капучино. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|