Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 102,42g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Российский, Любимый Город Творог Зернистый 5 %, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Фруктовая Энергия Финик, Куриная Грудка на Гриле, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Кухмастер Соус Шашлычный, Ягодный Пирог, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Middag: Любимый Город Сметана 15%, Любимый Город Творог Зернистый 5 %, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Интелл Финики, Фамильные Колбасы Голень Куриная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Ягодный Пирог. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|