Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 167,40g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull. Lunch: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. Middag: Kinder Cards, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|