Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1926 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 153,02g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Веселый Луг Творог 9%, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Наша Птичка Куриное Филе. Middag: Яйцо, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Творог 5%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Сыр Гауда, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|