Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 84,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2334 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 210,13g | Kolh.: 264,67g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Spring Onions , Green Peas (Frozen) , Chicken Breast Meat, Tastic Basmati Rice, Oyster Sauce, SPAR Fat Free Long Life Milk. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Middag: Woolworths Salmon Poke Bowl. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|