Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 37,76g | Kolh.: 185,74g.
Frukost: Груша, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Preston Гречка с Мясом. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Черкизово Колбаса, Dr. Korner Хлебцы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Venerik.F 's vikthistorik
|