Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 134,42g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: Coffee, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Sari Roti, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Beef Rendang, Nasi Putih, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Nasi Putih, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Indonesian Steamed Tofu, Tempeh (Cooked). Snacks/Annat: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Sari Roti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|