Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
162 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 107,42g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Middag: Сыр Российский, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Эмиль Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|