Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 41,99g | Kolh.: 204,46g.
Frukost: Dancow Susu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pepaya, Pisang. Lunch: Salak, Nasi Putih, Wortel, Kubis, Tahu, Telur. Middag: Salak, Cap Cay Kuah, Tahu, Pepaya, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Jeruk, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|