Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 169,98g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Land O' Frost Applewood Smoked Turkey Breast, Kraft Velveeta Cheese Slices, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Kroger Eggs (Large). Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Great Value Medium Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese Slices, Healthy Life Keto Burger Buns, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Smithfield Thick Cut Bacon. Snacks/Annat: Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Smart Sweets Fruity Gummy Bears, Monster Beverage Zero Ultra, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|