Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1965 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 73,28g | Kolh.: 231,58g.
Frukost: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Semur Telur, Nasi Putih, Semangka, Mangga. Middag: Es Krim Coklat , Kue Mangkok Coklat, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Annat: Pancake Durian. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dont stop! 's vikthistorik
|