Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 102,41g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Рахат Шоколад с Вишней. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Хлеб, Щебекинская Макароны, Свинина Тушеная. Middag: Рахат Шоколад с Вишней, Чай, Сырники ПП, Карась Жареный. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), King Protein Соевый Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|