Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1775 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 88,05g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Аладушкин Сочни с Творогом, Мастер-Конд Полоска Песочная с Вареной Сгущенкой, Кофе. Lunch: Магнит Коржик Школьный, Кофе, Форель Слабосоленая, Греческий Салат, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Middag: Виноград, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Филе Индейки, Кофе, Греческий Салат. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Альпен Гольд Шоколад, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|