Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 104,29g | Prot: 109,35g | Kolh.: 23,30g.
Frukost: Magnum Quattro Whey Protein (Vanilla). Lunch: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Magnum Quattro Whey Protein (Vanilla). Middag: Pork Italian Sausage , Magnum Quattro Whey Protein (Vanilla). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|