Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2011
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 30,35g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè (dalla Moca). Lunch: Arance, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Middag: Classica, Costolette di Maiale. Snacks/Annat: Vino Rosso da Tavola. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manhunter01 's vikthistorik
|