Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 103,27g | Kolh.: 234,08g.
Frukost: Растительное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Preston Разрыхлитель Теста, Яйцо, Здравушка Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|