Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
255 kcal
|
Fett: 10,72g | Prot: 24,11g | Kolh.: 14,17g.
Frukost: Lucerne Mixed Berry Cream Cheese Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|