Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 115,09g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Суфле Молочное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Копченов Грудка Куриная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Шоколадница Панини с Курицей. Middag: Рот Фронт Батончики, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бахетле Куриная Грудка Гриль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|