|
Niet veel verschil maarhet gaat er wel af 😊
|
84 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 90,49g | Prot: 67,83g | Kolh.: 172,75g.
Frukost: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Wasa Knäckebröd Sesam. Lunch: Aldi Magere Rauwe Ham, Lidl Pindakaas, Bruine Boterham, Tomatensoep. Middag: Champignonsoep, AH Grof Volkoren Brood, Ei, Bakboter (Ongezouten), Champignons. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese (Zakje), Hertog Tompouce, Estella Luxe Roomboter Selectie, Lay's Paprikachips. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
4 ons per week is ruim 20 kg per jaar Corrie 😜
01 nov 21 av medlem: Elfje69
|
Ja dat is waar.hoef nog maar 4 a 6 kilo eraf. Dat lukt me wel! Die 40 kilo in 3 jaar tijd is me ook gelukt!xx
01 nov 21 av medlem: corrierab
|
01 nov 21 av medlem: Elfje69
|
01 nov 21 av medlem: annemiek rembil
|
02 nov 21 av medlem: chanti2803
|
02 nov 21 av medlem: corrierab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrierab 's vikthistorik
|