Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 79,43g | Kolh.: 131,79g.
Frukost: Iogurte Natural, Leite de Amêndoas, Café, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Ovo, Gengibre, Feel Good Foods Turmeric, Limão, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Avocados From Mexico Avocado. Lunch: Mini-Cenouras, 365 Chia Seed, Pepino (Descascado), Sementes de Girassol sem Casca, Salada Verde Mista, Uvas-Passas, Brócolis, Limão, Atum em Água (Enlatado), Mostarda Dijon, Abóbora Cozida. Middag: Abóbora Cozida, Avocados From Mexico Avocado, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Brócolis, Sementes de Girassol sem Casca, Pepino (Descascado). Snacks/Annat: Innofoods Keto Crackers, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Ameixas, Great Value Frozen Whole Strawberries, Gengibre, Couve Manteiga Crua. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|