Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
34,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
685 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 68,89g | Kolh.: 59,46g.
Frukost: Sargento Reduced Fat String Cheese, Naked Juice Tropical Guava. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Sprouts Farmers Market Muenster Cheese, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Scallops. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vshante23 's vikthistorik
|