Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 77,35g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Яйцо (Целое), Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Middag: Армар Люкс Миндаль, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Annat: Свежевыжатый Яблочный Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|